Psychotherapie durch Psychodrama: ein erfolgversprechender Ansatz
Die Psychologie bedient sich zahlreicher Methoden der Psychotherapie. Das Psychodrama ist dabei ein besonders kreativer Ansatz, der auch im Coaching, bei der Erwachsenenbildung oder in der Schule eingesetzt werden kann. Beim Psychodrama wird eine Situation mithilfe anderer Teilnehmer wie in einem Theaterstück dargestellt.
Beim Nachspielen von Konflikten etc. erlangen die Betroffenen ein besseres Verständnis für die Gesamtsituation und für ihre eigenen Handlungsweisen. Psychodrama kann zu überraschenden Erkenntnissen führen.
Psychodrama versus Psychoanalyse
In meiner psychologischen Praxis in Dresden setze ich auf Psychodrama als „nichtinvasive Methode“ der Psychotherapie. Im Gegensatz zur klassischen Psychotherapie mittels Psychoanalyse versuche ich dabei nicht, psychologische Probleme dadurch zu lösen, dass ich deren Ursprünge analysiere. Ich biete meinen Klient*innen stattdessen die Gelegenheit, ihre Verhaltensweisen aus anderen Perspektiven zu erfahren.
Auf der Bühne des Psychodramas hat der Hauptdarsteller die Wahl zwischen Phantasie und Realität. Er kann also auch Verhaltensweisen ausprobieren, zu denen er im realen Leben nicht unbedingt den Mut hätte. Psychodrama ist eine sehr effektive Methode, um sich selbst besser kennenzulernen und somit „selbst-bewusster“ zu werden.
Was ist das Ziel beim Psychodrama?
Psychodrama ist eine etablierte Methode der Psychotherapie, die vom Österreicher Jacob Levy Moreno entwickelt wurde. Es stellt einen handlungsorientierten Gegenentwurf zur Freudschen Psychoanalyse dar, der sehr vielseitig eingesetzt werden kann. Eine Arbeitseinheit besteht aus drei Phasen:
- Warming Up – Aufwärmphase
- Handlung & Spiel – Aktionsphase
- Feedback durch Gruppe oder Therapeuten – Integrationsphase
Bei der Supervision kann noch eine Prozessanalyse hinzukommen. Das Ziel dieser Form von Psychotherapie besteht darin, den Klienten mehr Handlungsoptionen zu eröffnen. Klingt das interessant für Sie? Dann sollten wir uns kennenlernen. Nutzen Sie doch die kostenlose Erstberatung in meiner psychologischen Praxis. Klicken Sie einfach hier.
